co jest

[...] szerokim lukiem.. 11.11 w Warszawie bedzie kolorowo... Marsz Niepodleglosci i Szczyt Klimatyczny = bomba z opoznionym zaplonem. Nie daj sie sprowokowac byle komu. Bieganie jest rano, a pedały to mięczaki i wstają późno :-D Poza tym będę z Panią (jedyna osoba, która potrafi mnie powstrzymać) i być może synem. "Kurtki" na wszelki wypadek [...]

[...] masz racje. rozrobienie johimbiny w soli fizjologicznej i iniekcje czyms takim to jak kucie testa na wodzie. nawet do rozrabiania johy i podowania w wersji oralnej najlepszy jest alkohol. widzialem magikow co rozrabiali johe w wodzie- powodzenia. niektorzy nie znaja tej substancji dobrze z tego co widze. to nie jest efedryna hcl co dobrze [...]

Obejrzałem resztę, o Gilbercie i Diego już wszystko zostało powiedziane. Dodson to dzik, w tej wadze kończyć walki przez nokauty, coś niesamowitego... Co do Cormiera to nadal jestem przekonany że jest przehypowany w ch**. Lombard tym razem na wozie, zobaczymy później, bo nieprzewidywalny to on jest i temu nikt nie zaprzeczy. JDS wypadł słabo? Co [...]

[...] blado ponieważ Cain nie walczy typowo strikersko .. Uprawia on dirty boxing , klinczuje , dociska do siatki , obala z klinczu lub kontruje obaleniami po uderzeniach. To nie jest typowy striking. Dlatego wielkie umiejętności JDS już 2 razy nie sprawdziły się na Caina. On mu po prostu nie daje rozwijać skrzydeł przy czym sam też posiada wiele [...]

OOO "żarli na potęgę" Może to jest odpowiednie stwierdzenie i dotyczy każdego jedzenie, żresz - jesteś chory Czy to będzie białko tłuszcz czy węglowodany. A uwaga Martuccy dotyczy faktu , że były i są grupy ludzi żyjące na zbożach i jest ich większość od tysięcy lat cieszące sie dobrym zdrowiem. A my usiłujemy cie przekonać ze wyrzut insuliny po [...]

A my usiłujemy cie przekonać ze wyrzut insuliny po każdym strawnym 1g ww jest taki sam czy będzie on z cukru czy zbóż czy warzyw. To raz a dwa, ze epidemia otyłości jest znana teraz, a zboża trochę dłużej, co nie oznacza ,ze stracisz coś od strony odżywczej jeżeli nigdy nie tkniesz żadnego zboża. A co do zawartości odżywczych i różnic, niestety [...]

[...] naprawdę albo ogromna kumulacja ciosów albo najmocniejsze i najcelniejsze bomby od największych power puncherów mogą go skończyć. Co do taktyki JDSa to tj pisałem - sprawa jest imo prostsza niż się wydaje - JDS jest w stanie bronić obaleń co już udowodnił po prostu nie może cofać się w kierunku siatki - imo to najważniejszy element, który musi [...]

[...] kcal, a ćwiczyć lubię bardzo. 3. Mam ochotę na długie biegi i powinienem ważyć mniej niż 110 kg (uznałem tę wagę, za swoją fizjologiczną normę) 4. O ile w ciągu tygodnia jest w miarę ok, o tyle np. wypad do rodziców, albo jakieś ekstra żarcie (bankiet, przyjęcie itp.) kończą się błyskawicznym przyrostem "masy". A nie powinno tak być. Skoro [...]

[...] znajdują się w mięsie i pisalem tez ze robie raz w tygodniu posilek z wieksza iloscia wegli. Oczywiscie jem tez takie rzeczy jak ryz makaron i pieczone ziemniaki bo ciezko jest uzupelnic wegle samymi roslinkami. Co do snu zgadzam sie z Tobą ze 7-9 godzin jest optymalne ale nie przy moim wysilku no i podczas snu organizm się regeneruje. A [...]

Cześć Chłopaki, żyje cały czas, na forum też jestem często (teraz już codziennie) tylko po prostu nie wpisuje sie. Dziennik chciałbym aktywować, to motywacja + progres jest lepszy jak mam wszystko poukładane po kolei jak ma być. CO u mnie to najpierw o suplementacji: - Zszedłem z bomby, jestem na odbloku, końcówkę zj**ałem jestem tego świadom. [...]

[...] że pistacje mogą być idealne dla kulturystów na redukcji. Oto kilka ostatnich odkryć na temat tego orzeszka. Wchłanianie kalorii z tłuszczu zawartego w pistacjach jest mniejsze, niż sądzono Ostatnio w „British Journal of Nutrition” opublikowano wyniki badania opartego na kontrolowanej diecie, które wykazało, że pistacje mogą być [...]

Wszystko jest zależne od tego, jak wygląda Twój trening. Ponieważ jeden zrobi trening FBW tak, że nie ma na nic już siły. A drugi zrobi taki, że czuje pracę wykonaną na treningu, ale nie wykonywał treningu na tyle ciężko, żeby dnia następnego nie wykonać treningu a jeszcze inni zrobią treningi taki, że z jednego treningu mieli by siłę jeszcze na [...]

[...] oddechu. 1. A jak to wpływa na mobilność? I czemu wielu zawodowych kulturystów zaleca jednak pełne przysiady? 2. Mi się uspokaja dopiero po minimum 2 minutach, więc jak to jest z tymi 2 godzinami treningu? Zmieniony przez - Ambu91 w dniu 2013-11-01 21:17:52 Trzymajcie mnie... Pełne przysiady są świetne,jeśli możesz je wykonywać poprawnie. [...]

[...] brał tylko w dni treningowe (po treningu), ale bez przesady chyba nie siedzicie przy każdym posiłku z wagą i nie ważycie każdego produktu co do grama... Nie wiem już jak to jest, w każdym temacie piszecie coś innego, podobno optymalnie jest 1,1g tłuszczu na kg masy ciała, to po co jeszcze podbijać? Piszecie, że jest za dużo białka i węgli, a [...]

[...] niezdarnie imitujące inteligencję i samokontrolę. To prawdopodobnie skończy się, kiedy tylko znów zaczniesz pić (lada dzień), co będzie dla wszystkich dużą ulgą, bo teraz jesteś nie do zniesienia. Weź sobie do serca, to co mówiła twoja matka: "daj sobie spokój, nie bądź takim sztywniakiem". Ludzie, którzy udzielali odpowiedzi podobnych do [...]

[...] zakresy wysokosci w zaleznosci od ustawienia: 40 - 50 - 60 cm Xzaar to wyglada jak kulturysta tyle Wam powiem :) - jeszcze przed treningiem pobil worek :) Cwiczacych zwykle jest od 5 do 10 osob. Rzadko bywa wiecej jak 10 i w zasadzie faktycznie mamy juz dosc stale grono. Czasami pojawia sie ktos nowy. Stanowiska sa tworzone przez Instruktora. [...]

Wskaż mi w którym miejscu napisałem, że push/pull nie jest splitem? Nie przypisuj mi słów, których nie wypowiedziałem, bo to nie jest fajne. Split = podział. Dzielić można na górę/dół, partie, przód/tył, push/pull - to chyba logiczne. Co jak co ale ogólne pojęcie i najważniejsze rzeczy to akurat znam. Push/Pull jest świetnym treningiem i naprawdę [...]

[...] się tak normalnie podciągnąć tylko prawie najwięcej to ta prawa ręka pracuje ;/ Drugi to taki: od tego tygodnia trenuję na siłe. ułożyłem sobie mniej więcej plan co jak co i jest z tym git. Tylko że jak dziś miałem robić plecy + biceps. To napoczątku plecy nawet dobrze poszły. ale jak już zaczynałem bicepsa to już cieniutko. bardzo zmęczony [...]

[...] w czwartek 7-go listopada. Polak po skandalicznej i krzywdzącej ją decyzji, odpadła w walce z miejscową zawodniczką Dunnapa reprezentującą słynny team Ratanabandit. Turniej jest jednym z większych światowych wydarzeń kobiecego tajskiego boksu i podzielony jest na trzy etapy z wielkim finałem przewidzianym na grudzień. Polka wygrała [...]

FBE maja przygotowywac do nastepnego poziomu w FSP inaczej postep jest bardzo wolny, czyli np. w danym cyklu HLL-tuck half jako FBE, a w nastepnym robisz L-sit PB tuck jako FSP. Do tego kazdego poziomu masz odpowiednie cwiczenia rozciagajace. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 23:57:13 Robię FBE jako kalistenicznę(zwykłe [...]